Lomma utan spår

Torsdag 8 december 2016 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i mörker, det var svårt att se i Alnarp. Har inte fått upp farten men gud vad skönt att dra ett varv.

7,43 km
Distans

34:02
Tid

4:35 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juni 2017	7,43 km	31:43	4:16 m/km
22 juni 2017	7,43 km	31:59	4:18 m/km
11 maj 2017	7,43 km	31:45	4:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	137	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	123	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	159	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	172	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	171	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	167	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	171	32:03	7,00 km
8	0,41 km	2:00	4:49	166	34:02	7,41 km