Parkour

Lördag 3 december 2016 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nästa gång under 44. Börjar närma mig tempot.

10,2 km
Distans

45:10
Tid

4:26 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2017	10,20 km	45:55	4:30 m/km
10 december 2016	10,20 km	45:29	4:28 m/km
29 oktober 2016	10,50 km	53:09	5:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	145	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	155	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	168	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	166	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	167	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	168	27:07	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	167	31:32	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	171	36:07	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	175	40:42	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	175	45:01	10,00 km
11	0,04 km	0:09	3:55	179	45:10	10,04 km