Jogg under Parkour

Lördag 29 oktober 2016 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jättebra runda att springa när barnen har parkour. Fick chansen att se området kring Källby dammar, jättebra område.

10,5 km
Distans

53:09
Tid

5:04 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2017	10,20 km	45:55	4:30 m/km
10 december 2016	10,20 km	45:29	4:28 m/km
3 december 2016	10,20 km	45:10	4:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	134	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	148	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	146	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	141	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	148	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	150	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	156	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	151	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	152	50:38	10,00 km
11	0,50 km	2:31	5:04	153	53:09	10,50 km