VÅRDSÄTRA

Onsdag 19 oktober 2016 08:47

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

SOPPATORSK !! 2 mil rullskidor i måndags + ett spinningspass igår blev för mycket för min kropp.

19,72 km
Distans

1:55:28
Tid

5:51 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	128	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	145	12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	145	24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	142	29:41	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	139	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	148	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	140	51:04	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	148	57:17	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	131	1:04:24	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	141	1:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	139	1:15:54	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	140	1:22:05	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	142	1:28:06	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	142	1:34:07	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	140	1:39:27	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	136	1:44:22	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	139	1:50:07	19,00 km
20	0,72 km	5:22	7:27	137	1:55:28	19,72 km