<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 24 oktober 2016 08:52

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,71 km
Distans

1:52:21
Tid

5:42 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	88	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	104	12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	144	29:07	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	138	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	151	45:20	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	147	50:16	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	152	56:24	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	138	1:02:32	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	145	1:08:21	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	145	1:13:28	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	146	1:19:14	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	149	1:24:54	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	148	1:30:49	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	145	1:36:10	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	141	1:40:57	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	142	1:46:38	19,00 km
20	0,71 km	5:44	8:03	140	1:52:22	19,71 km