<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 17 oktober 2016 08:37

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,71 km
Distans

1:44:29
Tid

5:18 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	119	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	146	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	144	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	22:54	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	141	27:41	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	132	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	142	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	147	42:46	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	138	47:34	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	144	53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	134	59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	140	1:04:30	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	137	1:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	138	1:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	141	1:19:59	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	141	1:25:28	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	138	1:30:16	17,00 km
18	1,00 km	4:18	4:18	134	1:34:34	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	135	1:39:46	19,00 km
20	0,71 km	4:44	6:38	134	1:44:30	19,71 km