<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 14 oktober 2016 08:35

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,86 km
Distans

1:55:04
Tid

5:48 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	140	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	149	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	149	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	148	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	146	27:32	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	138	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	140	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	146	43:15	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	137	47:56	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	144	53:55	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	128	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	8:55	8:55	129	1:09:06	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	138	1:14:25	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	137	1:20:08	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	139	1:26:00	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	140	1:31:55	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	135	1:37:08	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	132	1:41:50	18,00 km
19	1,00 km	7:10	7:10	123	1:49:00	19,00 km
20	0,86 km	6:04	7:05	128	1:55:04	19,86 km