<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Onsdag 12 oktober 2016 08:38

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,56 km
Distans

1:14:00
Tid

5:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	12,88 km	1:15:03	5:50 m/km
12 november 2024	12,90 km	1:13:04	5:40 m/km
5 november 2024	12,86 km	1:13:45	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	142	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	134	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	135	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	132	39:29	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	141	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	136	51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	133	56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	117	1:02:18	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	122	1:09:24	12,00 km
13	0,56 km	4:36	8:15	112	1:14:01	12,56 km