GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	152	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	186	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	190	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	194	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	00:23:50	5,00 km
6	0,90 km	4:13	4:42	115	00:28:03	5,90 km