Lomma 5,5

Söndag 2 oktober 2016 12:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Söndagsrunda efter lördagens tennis och benpass som kändes i benen. Vinden var bra för en gångs skull och det var därför tiderna höll trots att jag var sliten. Snart är jag under 23 min.

5,5 km
Distans

23:51
Tid

4:20 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2016	5,50 km	23:25	4:15 m/km
27 oktober 2016	5,50 km	24:25	4:26 m/km
21 oktober 2016	5,50 km	23:30	4:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	152	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	169	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	169	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	172	17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	171	21:34	5,00 km
6	0,54 km	2:17	4:16	173	23:51	5,54 km