Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Black River Run 100 - Västerås

Lördag 17 september 2016 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick kriga stenhårt från varv 6. Problem med magen. Kunde ändå springa stora delar av sträckan. Snyggade till mitt 100 mile pers med 4,5 timmar. Stor hjälp av mina pacers Kristian Ekfors och Christer Tinnerholm
161 km
Distans
17:15:55
Tid
6:26 min/km
Snitt
78
Stegfrekvens
1488 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Espoo
Total distans: 
136:02:41
1332 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Johnny Hällneby 16:39:00 6:12 m/km
2. Jonas Wängberg 17:15:55 6:26 m/km
3. Annika Askengren Berg 22:11:00 8:16 m/km

Kommentarer

Marcus Aveholt - 18 september 2016
Otroligt starkt. Stort grattis till det välförtjänta bronset!
Robert Brinck - 18 september 2016
Stort grattis Jonas!
Jonas Wängberg - 19 september 2016
Tack!
Anders Widmark - 19 september 2016
Tack för sällskapet och grattis till 3:e platsen. Otroligt imponerad (läs: avundsjuk) på ditt fokus.
Johnny Gustafsson - 20 september 2016
Så jäkla starkt, mäktigt Jonas!
Jonas Wängberg - 21 september 2016
Tackar!
Träningspass från