Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Annika Askengren Berg
1960 • trollhättan
Följer
Följs av
Annika Askengren Berg
1960 • trollhättan
Joggpers
Joggpers
4:19
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
136
st
Löpt i år
Löpt i år
78
km
Tränat i år
Tränat i år
112
h
Klubb:
friskis & svettis o TV 88
Målsättning:
bli bättre orka mer
Medlem sedan 20 oktober 2010
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
Powerwalk
4,0 km • 7:46 m/km
Powerwalk
4,0 km • 7:46 m/km
Gymmet + rehab
56:47
Gymmet + rehab
56:47
Spinning giro
1:30:08
Spinning giro
1:30:08
27
28
28
29
löpbandet
1,0 km • 7:01 m/km
löpbandet
1,0 km • 7:01 m/km
Gymmet + rehab
1:01:27
Gymmet + rehab
1:01:27
Spinning
1:00:05
Spinning
1:00:05
29
1
1
2
Powerwalk
5,0 km • 7:51 m/km
Powerwalk
5,0 km • 7:51 m/km
Spinning
1:01:50
Spinning
1:01:50
2
3
Gymmet + rehab
45:25
Gymmet + rehab
45:25
Powerwalk + 600m löpning
1,6 km • 7:22 m/km
Powerwalk + 600m löpning
1,6 km • 7:22 m/km
Spinning
56:45
Spinning
56:45
3
v. 9
Löpning:
7:01/km
7:01
1,0 km
Cykel:
-- km/h
4:28:48
0,0 km
Styrka:
2:43:39
Annat:
1:22:09
10,6 km
Totalt:
Total tid:
8:41:37
11,6 km
Vecka 10
4
Powerwalk
5,0 km • 8:02 m/km
Powerwalk
5,0 km • 8:02 m/km
Löpning 2024-03-04
1,0 km • 6:00 m/km
Löpning 2024-03-04
1,0 km • 6:00 m/km
Gymmet + rehab
1:10:41
Gymmet + rehab
1:10:41
4
5
Powerwalk
3,0 km • 8:04 m/km
Powerwalk
3,0 km • 8:04 m/km
löpbandet
2,0 km • 5:50 m/km
löpbandet
2,0 km • 5:50 m/km
Gymmet + rehab
31:56
Gymmet + rehab
31:56
Spinning giro
1:32:33
Spinning giro
1:32:33
5
6
6
7
Promenad
2,0 km • 8:12 m/km
Promenad
2,0 km • 8:12 m/km
Cardio mix
1:00:18
Cardio mix
1:00:18
Gymmet + rehab
24:08
Gymmet + rehab
24:08
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Löpning:
5:54/km
17:41
3,0 km
Cykel:
-- km/h
1:32:33
0,0 km
Styrka:
2:06:45
Grupp:
1:00:18
Annat:
1:20:45
10,0 km
Totalt:
Total tid:
6:18:02
13,0 km
Vecka 11
11
Gång
5,0 km • 9:07 m/km
Gång
5,0 km • 9:07 m/km
Crosstrainer
30:01
Crosstrainer
30:01
Gymmet + rehab
1:15:37
Gymmet + rehab
1:15:37
11
12
Gång
5,0 km • 8:23 m/km
Gång
5,0 km • 8:23 m/km
Crosstrainer
40:02
Crosstrainer
40:02
Gymmet + rehab
1:00:04
Gymmet + rehab
1:00:04
12
13
Gymmet + rehab
47:23
Gymmet + rehab
47:23
Gång
5,0 km • 9:00 m/km
Gång
5,0 km • 9:00 m/km
Crosstrainer
40:43
Crosstrainer
40:43
13
14
Gång
4,0 km • 8:43 m/km
Gång
4,0 km • 8:43 m/km
Gymmet + rehab
21:42
Gymmet + rehab
21:42
Crosstrainer
50:19
Crosstrainer
50:19
14
15
15
16
Gång
43:26
Gång
43:26
Crosstrainer
50:00
Crosstrainer
50:00
Gymmet + rehab
46:20
Gymmet + rehab
46:20
16
17
Gång
4,3 km • 8:37 m/km
Gång
4,3 km • 8:37 m/km
Crosstrainer
1:12:47
Crosstrainer
1:12:47
17
v. 11
Styrka:
4:11:06
Annat:
8:51:40
23,3 km
Totalt:
Total tid:
13:02:46
23,3 km
Vecka 12
18
Gång
3,5 km • 8:45 m/km
Gång
3,5 km • 8:45 m/km
Crosstrainer
1:10:59
Crosstrainer
1:10:59
18
19
Promenad/Powerwalk 2024-03-19
6,8 km • 11:02 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-03-19
6,8 km • 11:02 m/km
Gymmet + rehab
22:54
Gymmet + rehab
22:54
Crosstrainer
44:17
Crosstrainer
44:17
19
20
20
21
Crosstrainer
38:21
Crosstrainer
38:21
Gymmet + rehab
18:33
Gymmet + rehab
18:33
Spinning
1:00:01
Spinning
1:00:01
21
22
Gymmet + rehab
10:23
Gymmet + rehab
10:23
Spinning
58:13
Spinning
58:13
Crosstrainer
31:04
Crosstrainer
31:04
22
23
23
24
Crosstrainer
45:25
Crosstrainer
45:25
Spinning
52:37
Spinning
52:37
24
v. 12
Cykel:
-- km/h
2:50:51
0,0 km
Styrka:
51:50
Promenad:
11:02/km
1:15:02
6,8 km
Annat:
4:20:44
3,5 km
Totalt:
Total tid:
9:18:27
10,3 km
Vecka 13
25
25
26
Crosstrainer
1:00:05
Crosstrainer
1:00:05
Spinning
1:40:38
Spinning
1:40:38
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Cykel:
-- km/h
1:40:38
0,0 km
Annat:
1:00:05
Totalt:
Total tid:
2:40:43
0,0 km