Perfekt Lommamil

Söndag 28 augusti 2016 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ja det gick ju inte snabbt, värmen, klen, gammal, sömnbrist, jag har ingen aning.

10,36 km
Distans

49:07
Tid

4:44 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2017	10,40 km	46:25	4:28 m/km
29 maj 2017	10,40 km	50:33	4:52 m/km
25 maj 2017	10,40 km	45:38	4:23 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	138	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	158	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	170	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	173	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	176	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	176	27:59	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	175	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	173	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	172	42:51	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	176	47:39	10,00 km
11	0,36 km	1:29	4:07	181	49:07	10,36 km