Lomma 5,5

Fredag 26 augusti 2016 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första km gick bra sen slogs jag av värmen. Åt för mycket till lunch också.

5,5 km
Distans

25:25
Tid

4:37 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2016	5,50 km	23:25	4:15 m/km
27 oktober 2016	5,50 km	24:25	4:26 m/km
21 oktober 2016	5,50 km	23:30	4:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	146	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	160	8:17	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	168	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	166	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	171	22:42	5,00 km
6	0,58 km	2:43	4:41	176	25:25	5,58 km