Kanalbrinken två varv

Lördag 11 juni 2016 07:38

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt morgonpass.

11,86 km
Distans

52:47
Tid

4:27 min/km
Snitt

130
Snittpuls

178
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	165	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	136	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	123	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	125	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	127	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	127	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	124	31:20	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	125	35:51	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	124	40:16	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	125	44:43	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	127	49:04	11,00 km
12	0,86 km	3:43	4:19	129	52:47	11,86 km