Strandpromenaden - Backenkyrkan - Backenv

Tisdag 7 juni 2016 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt 5 km pass för att checka baksida lår.....
Kändes inte hundra, stelt o lite stramt.
Blir nog att kontakta Lars på Synergia.

5,01 km
Distans

25:53
Tid

5:10 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2024	5,12 km	25:34	5:00 m/km
2 juni 2024	5,00 km	33:27	6:41 m/km
1 juli 2023	5,01 km	28:51	5:46 m/km

Mattias Jonsson - 7 juni 2016

Trist, blir ingen start i Spring Umeå på söndag då.

Johan Sandström - 7 juni 2016

Tyvärr inte - tid på Synergia Hälsa nu på torsdag.

Mattias Jonsson - 7 juni 2016

Du får komma och heja och se mig persa!

Johan Sandström - 7 juni 2016

Ska göra mitt bästa :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	132	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	25:49	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:52	132	25:53	5,01 km