Robba-Umedalen-Kvantum

Tisdag 10 maj 2016 19:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet sedan NY resan. Blev sjuk direkt vid hemkomst.....
Nu är det dax (igen) att ta tag i det här....

8,32 km
Distans

38:29
Tid

4:38 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	138	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	150	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	158	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	164	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	159	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	160	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	162	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	161	36:55	8,00 km
9	0,34 km	1:34	4:32	162	38:29	8,34 km