Del av Å-Loppet

Måndag 2 maj 2016 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchrunda med Allan i lagom tempo. Kändes bra och låg något bättre i puls igen.

6,2 km
Distans

30:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

182
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

Nike Lunarglide 3 (2012)

Total distans:

106:44:23

1237 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2018	6,08 km	31:21	5:09 m/km
29 juni 2017	6,08 km	26:23	4:20 m/km
4 maj 2017	6,06 km	27:29	4:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	139	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	138	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	142	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	141	29:06	6,00 km
7	0,20 km	0:55	4:35	148	30:01	6,20 km