Vilstarunda hemifrån

Lördag 30 april 2016 06:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Något snabbare än normalt när jag springer med Brandy på morgonen men ändå lugnt. Blir köra på nu under 2,5 veckor.

14,26 km
Distans

1:22:23
Tid

5:47 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

182
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Air Pegasus 31 (2...

Total distans:

97:58:02

983 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	149	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	141	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	147	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	143	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	139	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	150	58:15	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	148	1:03:59	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	149	1:09:56	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	135	1:15:29	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	144	1:20:56	14,00 km
15	0,26 km	1:28	5:38	148	1:22:24	14,26 km