Lomma 5,5

Torsdag 28 april 2016 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte trycka, var i bra form. Får helt enkelt inte upp farten, tror det beror på att jag har lagt på muskler.

5,5 km
Distans

23:22
Tid

4:15 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2016	5,50 km	23:25	4:15 m/km
27 oktober 2016	5,50 km	24:25	4:26 m/km
21 oktober 2016	5,50 km	23:30	4:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	144	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	178	8:26	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	178	12:39	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	178	16:58	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	176	21:11	5,00 km
6	0,53 km	2:11	4:08	179	23:22	5,53 km