Lomma 5,5

Fredag 22 april 2016 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte trycka men pommes, berne o ryggbiffen låg kvar efter lunchen.

5,5 km
Distans

24:56
Tid

4:32 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2016	5,50 km	23:25	4:15 m/km
27 oktober 2016	5,50 km	24:25	4:26 m/km
21 oktober 2016	5,50 km	23:30	4:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	149	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	168	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	176	12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	172	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	166	22:24	5,00 km
6	0,53 km	2:32	4:48	169	24:56	5,53 km