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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	149	00:04:08	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	168	00:08:19	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	176	00:12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	172	00:17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	166	00:22:24	5,00 km
6	0,53 km	2:32	4:48	169	00:24:56	5,53 km