Draken Ringvägen Skansbron

Söndag 17 januari 2016 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första pass utan flimmer men betablockerare obönhörlig... Maxpuls 133!!!

6,21 km
Distans

36:41
Tid

5:54 min/km
Snitt

127
Snittpuls

133
Maxpuls

160
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2023	6,41 km	36:49	5:45 m/km
30 september 2018	6,12 km	32:34	5:19 m/km
26 augusti 2018	6,25 km	38:01	6:05 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	122	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	130	23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	129	29:19	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	126	35:25	6,00 km
7	0,21 km	1:16	6:05	124	36:41	6,21 km