<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron

Söndag 24 januari 2016 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,22 km
Distans

34:14
Tid

5:30 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

160
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2023	6,41 km	36:49	5:45 m/km
30 september 2018	6,12 km	32:34	5:19 m/km
26 augusti 2018	6,25 km	38:01	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	118	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	124	11:29	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	124	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	129	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	130	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	130	32:57	6,00 km
7	0,22 km	1:18	5:53	136	34:14	6,22 km