<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron

Onsdag 6 januari 2016 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-10°, sol och vindstilla

6,2 km
Distans

34:16
Tid

5:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2023	6,41 km	36:49	5:45 m/km
30 september 2018	6,12 km	32:34	5:19 m/km
26 augusti 2018	6,25 km	38:01	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	121	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	150	11:47	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	146	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	159	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	161	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	162	33:12	6,00 km
7	0,18 km	1:05	6:05	160	34:17	6,18 km