2xbjurhovda

Lördag 2 januari 2016 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Då var man igång efter en strulig höst med sjukdomar, skador och annat som kommit i vägen.
Kändes bra för att vara första rundan på nästan 2 mån.

8,51 km
Distans

44:46
Tid

5:16 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 september 2016	8,30 km	42:17	5:06 m/km
16 september 2016	8,22 km	42:13	5:08 m/km
13 september 2016	8,36 km	45:39	5:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	155	5:25	1,00 km
2	0,01 km	0:03	5:48	157	5:28	1,01 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	10:37	2,01 km
4	1,00 km	5:29	5:29	154	16:06	3,01 km
5	1,00 km	5:22	5:22	154	21:28	4,01 km
6	1,00 km	5:17	5:17	153	26:45	5,01 km
7	1,00 km	5:18	5:18	152	32:03	6,01 km
8	1,00 km	5:07	5:07	151	37:10	7,01 km
9	1,00 km	5:04	5:04	154	42:14	8,01 km
10	0,50 km	2:33	5:04	135	44:47	8,51 km