Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Flodala/Kyrkan/Nääsgräns
Fredag 4 december 2015 16:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ut i blåsten! :)
10,05
km
Distans
56:28
Tid
5:37
min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
154
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 3 (UK9,5)
Total distans:
93:20:53
1004 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Hans Amby
,
Anders Pihl
och
Patrik Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
117
5:28
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
133
11:32
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
141
17:35
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
139
23:07
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
147
28:28
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
149
33:53
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
144
39:06
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
151
44:34
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
152
50:06
9,00 km
10
1,00 km
6:06
6:06
157
56:13
10,00 km
11
0,05 km
0:15
5:15
159
56:28
10,05 km
