Träning med Salsjögänget

Fredag 27 november 2015 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,37 km
Distans

57:36
Tid

5:04 min/km
Snitt

138 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	17:02	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	21:40	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:55	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	46:46	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	56:00	11,00 km
12	0,37 km	1:36	4:21	57:36	11,37 km