Trötter, trötter och trötter

Tisdag 17 november 2015 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sällan har väl en så stolt trio fallit så hårt på ett par år. Men fortfarande glada motionärer och det är ju alltid huvudsaken

10,54 km
Distans

57:17
Tid

5:26 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Kompisar på passet

Erik "Tricky" Fries - 17 november 2015

Äh, ultratempo ju!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	54:24	10,00 km
11	0,54 km	2:54	5:20	57:18	10,54 km