1972 • Alingsås

Regn och blåst

Måndag 16 november 2015 11:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Motivationen kommer inte av sig själv t så här års men jag kom ut och ökade på slutet.
9,03 km
Distans
48:02
Tid
5:19 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
70 meter
Total stigning (klocka)
NB 870 v3
Total distans: 
210:44:08
2254 km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:344:3404:341,00 km
21,00 km5:085:0809:412,00 km
31,00 km5:235:23015:053,00 km
41,00 km5:415:41020:464,00 km
51,00 km5:515:51026:375,00 km
61,00 km5:315:31032:086,00 km
71,00 km5:175:17037:257,00 km
81,00 km5:205:20042:468,00 km
91,00 km5:085:08047:539,00 km
100,03 km0:094:55048:039,03 km