Kanalbrinken två varv

Lördag 14 november 2015 07:32

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,79 km
Distans

51:40
Tid

4:23 min/km
Snitt

128
Snittpuls

155
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	128	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	125	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	129	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	131	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	130	22:12	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	129	26:37	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	125	30:58	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	135	35:12	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	132	39:38	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	125	43:56	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	117	48:20	11,00 km
12	0,79 km	3:21	4:13	134	51:40	11,79 km