<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 9 november 2015 08:54

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tråkigt väder i dag, regn, 5 m/s sv vind.

19,71 km
Distans

1:44:38
Tid

5:19 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

214:27:11

2392 km

One Way stavar

Total distans:

145:37:22

1576 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	21:56	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	139	26:53	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	132	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	139	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	143	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	134	47:42	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	137	53:46	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	118	59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	130	1:05:01	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	126	1:09:42	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	126	1:15:14	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	130	1:20:27	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	134	1:25:53	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	128	1:30:36	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24	118	1:35:00	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	124	1:40:38	19,00 km
20	0,71 km	4:01	5:40	128	1:44:38	19,71 km