Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Klabbölerundan
Tisdag 3 november 2015 10:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skön runda runt klabbölle med strålande sol och "Pop & Rock" i lurarna. Kom i kapp Anders O efter några KM...då gick farten ned lite granna...
16,09
km
Distans
1:21:03
Tid
5:02
min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
108
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
30 juli 2019
16,31 km
1:16:06
4:40 m/km
23 juli 2019
16,30 km
1:18:12
4:48 m/km
22 juli 2019
16,36 km
1:18:49
4:49 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Anders Åslin
,
David Källströmer
och
Fredrik Lundberg
Kommentarer
David Ohlsson
- 3 november 2015
Jasså Anders är ute och härjar i spåren!
Johan Sandström
- 3 november 2015
Jo det behövs....
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
126
4:54
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
140
9:48
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
149
14:40
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
141
20:16
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
139
25:57
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
156
31:37
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
153
36:33
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
163
41:36
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
158
46:30
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
155
51:18
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
161
56:05
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
156
1:00:53
12,00 km
13
1,00 km
4:48
4:48
161
1:05:42
13,00 km
14
1,00 km
5:02
5:02
163
1:10:44
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
164
1:15:37
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
166
1:20:35
16,00 km
17
0,09 km
0:28
5:16
171
1:21:04
16,09 km