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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	140	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	149	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	139	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	153	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	163	00:41:36	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	158	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	155	00:51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	161	00:56:05	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	156	01:00:53	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	161	01:05:42	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	163	01:10:44	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	164	01:15:37	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	166	01:20:35	16,00 km
17	0,09 km	0:28	5:16	171	01:21:04	16,09 km