<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 2 november 2015 08:34

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

SOL + 8 GR. SV 4 M/S

19,62 km
Distans

1:36:19
Tid

4:55 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	134	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	149	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	152	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	148	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	148	24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	144	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	150	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	142	45:55	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	151	52:08	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	139	56:33	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	146	1:01:01	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	143	1:05:21	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	146	1:10:30	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	147	1:15:32	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	153	1:20:14	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20	149	1:24:33	17,00 km
18	1,00 km	3:54	3:54	136	1:28:27	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	144	1:33:16	19,00 km
20	0,62 km	3:04	4:57	153	1:36:20	19,62 km