<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 23 oktober 2015 08:29

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fanns ingen Power i dag. Sol +10 gr. NV vind 5 m/s

19,76 km
Distans

1:38:27
Tid

4:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

214:27:11

2392 km

One Way stavar

Total distans:

145:37:22

1576 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	141	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	140	21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	135	25:58	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	129	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	134	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	142	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	128	43:59	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	139	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	131	53:44	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	139	58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	134	1:03:43	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	137	1:09:19	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	139	1:14:44	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	142	1:20:02	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	137	1:24:36	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	125	1:29:39	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	127	1:34:25	19,00 km
20	0,76 km	4:02	5:19	136	1:38:27	19,76 km