1976 • Johannishus

Silpingerundan

Söndag 1 november 2015 10:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
9,8 km
Distans
40:42
Tid
4:09 min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 21
Total distans: 
153:00:25
1833 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 november 2024 9,73 km 42:00 4:19 m/km
5 november 2023 9,73 km 42:09 4:20 m/km
3 november 2019 9,78 km 42:43 4:22 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:513:5103:511,00 km
21,00 km4:084:0807:592,00 km
31,00 km4:094:09012:083,00 km
41,00 km4:194:19016:274,00 km
51,00 km4:144:14020:425,00 km
61,00 km4:204:20025:026,00 km
71,00 km4:124:12029:137,00 km
81,00 km4:054:05033:188,00 km
91,00 km4:034:03037:229,00 km
100,80 km3:204:12040:429,80 km