1976 • Johannishus

Silpingerundan

Söndag 3 november 2019 10:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
9,78 km
Distans
42:43
Tid
4:22 min/km
Snitt
50 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Pegasus 33
Total distans: 
176:45:56
2016 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 november 2024 9,73 km 42:00 4:19 m/km
5 november 2023 9,73 km 42:09 4:20 m/km
4 november 2018 9,76 km 42:16 4:20 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:124:1204:121,00 km
21,00 km4:244:2408:372,00 km
31,00 km4:224:22012:593,00 km
41,00 km4:284:28017:264,00 km
51,00 km4:184:18021:445,00 km
61,00 km4:314:31026:166,00 km
71,00 km4:204:20030:367,00 km
81,00 km4:204:20034:568,00 km
91,00 km4:174:17039:139,00 km
100,78 km3:314:29042:449,78 km