Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Lake Garda Marathon - Malcesine

Söndag 18 oktober 2015 08:08

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Väldigt vackert maraton. Flöt på bra fram till 22km sen fick jag någon låsning i ryggen som strålade ut i benet. Gick att springa men det var inget bra steg. Dock nöjd med loppet och tiden. Trodde inte att jag skulle springa under 3:30 i och med att mina pass har varit långsamma under året.
42,2 km
Distans
3:22:49
Tid
4:48 min/km
Snitt
Mirage 2 Sparta
Total distans: 
88:18:59
821 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Jonas Wängberg 3:22:49 4:48 m/km

Kommentarer

Michael Manske - 21 oktober 2015
Grattis Jonas! Min erfarenhet angående det där med fart på passen, är att det är av mindre betydelse när man springer maran eller längre. Det är mängden och antal långa pass som är helt avgörande. Enig?
Jonas Wängberg - 21 oktober 2015
Håller med, det viktiga är distanstålighet. Utan det kan du springa hur många intervaller du vill men allt avgörs på sista fjärdedelen på en mara.
Michael Manske - 21 oktober 2015
Sant!!!
Kan du rekommendera loppet? Välarrangerat?
Jonas Wängberg - 22 oktober 2015
Banan var väldigt fin dock har väl arrangörerna lite att jobba på. Km-skyltar satt fel/saknades, sista km in till mål var lite svår att se var man skulle springa. Om du ska springa så ta med lite gel eller annat för det finns inte så mycket mer än vatten vid kontrollerna.
Men det är ett mycket vackert område inringat av fina berg så det är helt klar värt en resa dit.
Daniel Becker - 28 oktober 2015
Finns det bildbevis? Grattis;)