VÅRDSÄTRA

Måndag 12 oktober 2015 08:39

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass. sol. -2 gr. 2 m/s n.v.

19,76 km
Distans

1:37:35
Tid

4:56 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

214:27:11

2392 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	63	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	65	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	138	16:19	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	139	21:14	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	139	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	131	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	134	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	141	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	129	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	141	50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	122	55:38	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	136	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	128	1:05:20	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	129	1:10:26	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	132	1:15:34	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	133	1:20:48	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20	133	1:25:08	17,00 km
18	1,00 km	4:05	4:05	121	1:29:13	18,00 km
19	1,00 km	4:29	4:29	127	1:33:42	19,00 km
20	0,76 km	3:54	5:06	134	1:37:36	19,76 km