VÅRDSÄTRA

Onsdag 7 oktober 2015 08:40

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol, 2 m/s ostlig vind, 4 gr.

19,79 km
Distans

1:41:04
Tid

5:06 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	139	21:33	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	137	26:11	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	130	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	136	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	142	40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	132	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	141	50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	120	56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	134	1:01:34	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	129	1:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	129	1:11:52	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	131	1:17:20	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	132	1:22:47	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	128	1:27:32	17,00 km
18	1,00 km	4:18	4:18	119	1:31:50	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	123	1:36:37	19,00 km
20	0,79 km	4:28	5:40	129	1:41:05	19,79 km