VÅRDSÄTRA

Måndag 5 oktober 2015 08:43

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt pass, bra fart och sol +7 gr nordlig vind 3m/s

19,73 km
Distans

1:37:14
Tid

4:56 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	16:12	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	133	21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	132	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	122	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	129	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	138	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	126	43:42	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	137	48:58	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	122	54:21	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	135	59:23	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	129	1:04:05	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	134	1:09:26	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	135	1:14:47	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	140	1:19:58	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	135	1:24:31	17,00 km
18	1,00 km	4:13	4:13	124	1:28:45	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	129	1:33:21	19,00 km
20	0,73 km	3:53	5:21	133	1:37:14	19,73 km