VÅRDSÄTRA

Fredag 2 oktober 2015 08:26

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soppatorsk, fanns ingen Power i dag, gynnsam vind 5 m/s västlig gjorde att tiden blev ok. Sol och 12 gr.

19,75 km
Distans

1:40:20
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	141	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	137	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	135	21:49	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	26:42	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	126	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	136	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	139	41:36	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	130	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	123	57:09	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	136	1:02:13	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	133	1:06:38	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	134	1:11:43	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	135	1:17:00	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	137	1:22:29	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	132	1:27:04	17,00 km
18	1,00 km	4:14	4:14	125	1:31:18	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	128	1:36:10	19,00 km
20	0,75 km	4:10	5:32	135	1:40:20	19,75 km