Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Risveden Terräng

Lördag 12 september 2015 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket över förväntan med tanke på att jag i stort sett inte tränat något alls de senaste sju veckorna. Men kondisen har försvunnit märktes tydligt: efter två km var pulsen fem slag över normal tröskelpuls och på den vägen var det...

Skriver eventuellt mer senare, nu ska jag hasta iväg till musikal. :-)
18,7 km
Distans
1:36:56
Tid
5:11 min/km
Snitt
171
Snittpuls
181
Maxpuls
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 
48:38:33
482 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
22. Dísa Ástriðardóttir Åhman 1:36:21 5:09 m/km
23. Erik "Tricky" Fries 1:36:56 5:11 m/km
24. Per Karlsson 1:38:53 5:17 m/km

Kommentarer

Peter Karlsson - 12 september 2015
Gott att det funkar och kroppen håller! Grattis till det!
Jens Sandahl - 12 september 2015
Hur kändes benen? Viktigast att de känns bra. Kondisen kommer tillbaks rätt.så snabbt.
Mellanben - 12 september 2015
Starkt jobbat spec. med tanke på kondisbortfallet då ...haha .. tala om färskvara :-)
Dan gustafsson - 12 september 2015
Grymt bra jobbat.
Patrik Matsson - 12 september 2015
Bra, Erik - Still going Strong!
Robert Karlsson - 12 september 2015
Riktigt bra gjort..
Mathias Johansson - 13 september 2015
Skönt att ha dig tillbaka. Grymt jobbat med tanke på tidigare skador etc.
Eva Fridman - 13 september 2015
Starkt! Kul att ses idag!