Årstaviken

Söndag 23 augusti 2015 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avbrott i Liljeholmen för att lämna tillbaka hyrfilm.
Tyngre och trögare än samma runda förra söndagen.
Men att döma av den rätt beskedliga pulskurvan så är det energi och motivation som brister, snarare än ren kondition.

10,92 km
Distans

1:13:43
Tid

6:45 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

New Balance 1260v5

Total distans:

106:01:45

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	10,87 km	1:15:16	6:55 m/km
23 juni 2019	10,89 km	1:17:56	7:09 m/km
10 november 2017	10,88 km	1:11:58	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	142	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	150	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	152	19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	154	26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	156	33:06	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	154	40:31	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	159	47:17	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	156	54:22	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	165	1:00:56	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	164	1:07:54	10,00 km
11	0,92 km	5:49	6:18	172	1:13:43	10,92 km