Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
Skogsbröt
Torsdag 6 augusti 2015 17:36
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev inspirerad av orientering-VM och gav mig ut i mossar och snår.
10,54
km
Distans
1:01:30
Tid
5:50
min/km
Snitt
148
Snittpuls
177
Maxpuls
Salomon Speed Cross
Total distans:
47:37:54
521 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Kommentarer
Patrik Magnerius
- 6 augusti 2015
Finns det inte nån prova på orientering i Skatås? :)
Stefan van den Berg
- 8 augusti 2015
http://www.orientering.se/Borjaorientera/
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:39
7:39
136
7:39
1,00 km
2
1,00 km
7:57
7:57
145
15:36
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
147
21:31
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
144
26:35
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
145
31:22
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
148
36:21
6,00 km
7
1,00 km
6:12
6:12
147
42:33
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
153
48:25
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
152
54:27
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
167
58:57
10,00 km
11
0,54 km
2:34
4:45
166
1:01:31
10,54 km