Parasolen -Varmt 22°, fuktig luft-.

Torsdag 6 augusti 2015 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var lite jobbigt ibland, i den varma fuktiga luften och stundtals stekande sol.
Drack sammanlag 2,5 dl vätska.

18,25 km
Distans

1:35:44
Tid

5:15 min/km
Snitt

Salming Distance D1

Total distans:

55:41:20

648 km

Strumpor Falke RU4 kort

Total distans:

50:40:49

571 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 juni 2024	18,12 km	1:37:19	5:22 m/km
6 mars 2020	21,70 km	1:48:01	4:59 m/km
1 augusti 2017	18,41 km	1:35:58	5:13 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:12	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:13	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:29	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	48:07	9,00 km
10	1,01 km	5:20	5:18	53:27	10,01 km
11	1,00 km	5:30	5:30	58:57	11,01 km
12	1,00 km	5:05	5:06	1:04:02	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:09:14	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:08	1:14:23	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:19:33	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:05	1:24:39	16,01 km
17	1,00 km	5:02	5:01	1:29:41	17,01 km
18	1,00 km	4:55	4:55	1:34:36	18,01 km
19	0,24 km	1:08	4:46	1:35:44	18,25 km