Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:12
0
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:13
0
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
0
00:15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
0
00:20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
0
00:26:15
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:29
0
00:31:45
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
0
00:37:19
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
0
00:42:38
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
0
00:48:07
9,00 km
10
1,01 km
5:20
5:18
0
00:53:27
10,01 km
11
1,00 km
5:30
5:30
0
00:58:57
11,01 km
12
1,00 km
5:05
5:06
0
01:04:02
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
0
01:09:14
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:08
0
01:14:23
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
0
01:19:33
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:05
0
01:24:39
16,01 km
17
1,00 km
5:02
5:01
0
01:29:41
17,01 km
18
1,00 km
4:55
4:55
0
01:34:36
18,01 km
19
0,24 km
1:08
4:46
0
01:35:44
18,25 km
6 augusti 2015 - 12:22
Parasolen -Varmt 22°, fuktig luft-.
Löpning - Distans
Det var lite jobbigt ibland, i den varma fuktiga luften och stundtals stekande sol.
Drack sammanlag 2,5 dl vätska.
18,25
km
Distans
1:35:44
Tid
5:15
min/km
Snitt
Salming Distance D1
Total distans: 648 km
Strumpor Falke RU...
Total distans: 571 km