1971 • UMEÅ

Klabbölerundan

Torsdag 14 maj 2015 11:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt blåsigt idag.
Normalt sett raka Notvarpsbron var böjd :-)
16,08 km
Distans
1:20:24
Tid
5:00 min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 juli 2019 16,31 km 1:16:06 4:40 m/km
23 juli 2019 16,30 km 1:18:12 4:48 m/km
22 juli 2019 16,36 km 1:18:49 4:49 m/km

Gilla passet

Gillas av Jonas Köhler

Kommentarer

David Ohlsson - 14 maj 2015
Starkt av dig att kunna springa i 5-fart själv. Du brukar ju alltid springa mycket fortare.
Johan Sandström - 14 maj 2015
Jo men det var svårt att hålla målfarten...

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:551284:551,00 km
21,00 km4:534:531439:472,00 km
31,00 km4:584:5814314:463,00 km
41,00 km4:534:5314119:394,00 km
51,00 km4:554:5514524:345,00 km
61,00 km5:385:3815030:126,00 km
71,00 km5:045:0414135:157,00 km
81,00 km5:055:0514740:208,00 km
91,00 km4:584:5814345:189,00 km
101,00 km5:025:0213750:2010,00 km
111,00 km5:065:0613955:2511,00 km
121,00 km4:564:561401:00:2112,00 km
131,00 km4:554:551401:05:1613,00 km
141,00 km5:015:011441:10:1714,00 km
151,00 km4:504:501461:15:0715,00 km
161,00 km4:534:531491:20:0016,00 km
170,08 km0:245:091561:20:2416,08 km