Hem-Kyrkbron-Ishallen

Måndag 11 maj 2015 19:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I lätt dugg innan SWE-Frankrike.

9,23 km
Distans

42:29
Tid

4:36 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 april 2017	9,32 km	41:24	4:27 m/km
28 mars 2017	9,35 km	42:41	4:34 m/km
29 december 2016	9,31 km	45:13	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	151	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	153	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	145	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	151	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	156	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	154	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	151	32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	156	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	163	41:28	9,00 km
10	0,23 km	1:02	4:24	167	42:29	9,23 km